Uma tendência de beleza recente que tem vindo a ganhar força é a utilização de alecrim em massagens ao couro cabeludo. O alecrim também está a ser utilizado como um ingrediente especial em tratamentos para fortalecer e alongar o cabelo. A alegação é que o alecrim tem o poder de acelerar o crescimento do cabelo. Mito ou realidade? Vamos explorá-lo juntos!
O alecrim faz mesmo o cabelo crescer mais depressa e mais forte? Neste artigo, vamos aprofundar como essa crença se espalhou e como realizar uma massagem no couro cabeludo com alecrim ou enxaguar com água de alecrim para testar a eficácia real do que milhares de influenciadores afirmam. Eis o que pode encontrar neste artigo:
#rosemarywater: A tendência TikTok
Os benefícios do alecrim
Enxaguar o cabelo com água de alecrim
Massagem do couro cabeludo: Benefícios e funções
Massagem do couro cabeludo com alecrim
Conclusão: O Alecrim Acelera Verdadeiramente o Crescimento do Cabelo?
#rosemarywater: A tendência do TikTok
Se por acaso se deparar com a tendência do TikTok #rosemarywater, parece que centenas de milhares de pessoas descobriram finalmente uma forma de acelerar o crescimento do cabelo, engrossar o cabelo e torná-lo mais volumoso, forte e brilhante. Um sonho tornado realidade? Provavelmente não! Quando tantas pessoas beneficiam visivelmente de algo tão simples como a água de alecrim, é possível que haja alguma verdade!
O hashtag #rosemarywater acumulou 949,7 milhões de visualizações até à data, com vídeos virais que demonstram como criar a água de alecrim, como aplicá-la e que mostram um cabelo bonito e brilhante. O vídeo mais recorrente é a receita para fazer água de alecrim em casa: ao ferver o alecrim, obtém-se um líquido escuro utilizado para enxaguar o cabelo. Muitas influenciadoras com milhões de seguidores começaram a fazer este enxaguamento diariamente e afirmam ter visto resultados logo na primeira semana. Podemos confiar nisto?
Podemos resumir as ações que muitas pessoas adotam para obter resultados fabulosos com o alecrim em:
- Enxaguar o cabelo com água de alecrim
- Massajar o couro cabeludo com óleo essencial de alecrim.
Alecrim: Benefícios da planta
Quem diria que um ingrediente que sempre tivemos na cozinha seria a pedra filosofal para o nosso cabelo? A solução definitiva para ter umas madeixas fortes, bonitas e brilhantes estava na pequena planta que cultivávamos no nosso terraço!
O alecrim é uma planta aromática da família das Lamiaceae com folhas muito perfumadas. Originário dos países mediterrânicos, cresce em estado selvagem ao longo da faixa costeira e até 1500 metros acima do nível do mar. A etimologia do seu nome é bastante controversa: segundo alguns, derivaria do latim "ros" que significa "orvalho" e "maris" que significa "mar", ou seja, "orvalho do mar". De qualquer forma, independentemente da sua origem, está sempre muito associada ao mar.
É uma planta rica em óleos essenciais, flavonoides, taninos e contém também ácido rosmarínico com propriedades antioxidantes. De facto, numerosos estudos demonstraram que os compostos ativos do alecrim têm a capacidade de inibir o anião superóxido, um radical livre altamente tóxico e reativo responsável pela oxidação celular.
A versatilidade desta erva aromática faz dela um ingrediente precioso para a cosmética: é um excelente adstringente e purificador da pele que pode ser utilizado para tratar a pele oleosa. O hidrolato de alecrim, obtido através da destilação a vapor das folhas da planta, pode também ser utilizado como tónico para o tratamento do acne, uma vez que acalma as borbulhas e contraria a proliferação bacteriana responsável por novas borbulhas.
Mas vamos ao que interessa: o hidrolato de alecrim também é ótimo para o cabelo, especialmente em casos de couro cabeludo oleoso ou problemático. Graças às suas propriedades desinfetantes, purifica o couro cabeludo e regula a produção de sebo. Quando utilizado para enxaguar, estimula o crescimento dos folículos pilosos e é, por isso, recomendado para a calvície ou a alopecia. Também pode ser pulverizado no cabelo, pois o seu pH ácido fecha as cutículas e torna o cabelo brilhante.
Quando lemos as listas INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients), podemos encontrar o nome "Rosmarinus Officinalis Flower Extract": trata-se de um extrato de alecrim obtido a partir das folhas e flores da planta Rosmarinus officinalis. É um excelente estimulante do couro cabeludo e dos folículos capilares, regulando também a secreção sebácea e a produção de caspa. Para a pele, o extrato é utilizado como purificador em champôs, géis de duche, óleos de banho e produtos específicos para o tratamento do acne, como adstringente na preparação de pastas de dentes e como antimicrobiano em loções anti-piolhos.
Outro nome que encontramos nas listas INCI é "Rosmarinus Officinalis Leaf Oil": neste caso, é o óleo essencial de alecrim. É um excelente ingrediente anti-envelhecimento e ajuda a combater a secura da pele, fornecendo antioxidantes que tornam a pele mais elástica. Tem também uma ação refrescante e antibacteriana; em cosmética, é também utilizado na produção de pastas de dentes. É ideal para a massagem do couro cabeludo devido aos seus efeitos seborreguladores e estimulantes.
O alecrim que utilizamos para produzir o hidrolato é carinhosamente cultivado numa pequena quinta biológica em Itália, onde os proprietários cuidam atentamente da terra para garantir a máxima qualidade das suas produções.
Enxaguar o cabelo com água de alecrim
Dadas as inegáveis propriedades do alecrim, eis a receita que pode ser encontrada no TikTok em particular e em toda a Internet em geral para criar a agora famosa Rosmery Water, que é a água de alecrim.
- Ferver um litro de água destilada.
- Acrescentar uma mão-cheia de folhas de alecrim secas.
- Deixar em infusão durante cinco horas.
- Depois de arrefecida, a mistura pode ser diluída em água para fazer um enxaguamento ou em champô. Em ambos os casos, criar uma proporção de quatro para um.
- Utilize o enxaguamento de água de alecrim no seu cabelo depois de o lavar com champô. Depois, enxaguar.
Não lhe apetece fazer água de alecrim em casa? Pode sempre utilizar o hidrolato de alecrim: pode pulverizá-lo diretamente no cabelo como último enxaguamento ácido após a lavagem com champô. Neste caso, não será necessário enxaguar mais com água. Para saber mais sobre o enxaguamento ácido, pode ler aqui.
Também pode vaporizar o hidrossol de alecrim no seu cabelo todas as noites ou de manhã sem ter de o lavar: o hidrossol, em geral, ajuda a fechar as cutículas do cabelo e torna-o mais sedoso e brilhante. O hidrossol de alecrim tem também esta ação estimulante específica sobre o crescimento.
Massagem do couro cabeludo: Benefícios e Funções
A massagem do couro cabeludo é uma prática milenar que, para além de ser extremamente relaxante, oferece um vasto leque de benefícios para a saúde do cabelo e do couro cabeludo. Apesar de muitas vezes ser subestimado, este simples gesto pode tornar-se num ritual de beleza e bem-estar capaz de melhorar não só o aspeto do cabelo, mas também o nosso estado emocional.
Eis os principais benefícios de realizar uma massagem no couro cabeludo:
- Favorece a circulação sanguínea: A massagem do couro cabeludo estimula a circulação sanguínea na zona. Uma boa circulação é essencial para fornecer aos folículos capilares os nutrientes de que necessitam para crescerem e se manterem saudáveis. A melhoria do fluxo sanguíneo pode ajudar a evitar a queda de cabelo e contribuir para o crescimento de um cabelo mais forte e brilhante. É aqui que entra o alecrim; sem dúvida que ajuda, mas massajar consistentemente o couro cabeludo também tem vantagens inegáveis em termos de circulação sanguínea. É por isso que uma massagem consistente produz resultados mensuráveis num período de tempo relativamente curto!
- Reduz o stress e a ansiedade: O couro cabeludo é uma das áreas do corpo onde a tensão e o stress se acumulam. Uma massagem suave liberta esta tensão, promovendo uma sensação de calma e bem-estar geral. Além disso, a massagem estimula a produção de endorfinas, as hormonas da felicidade, que ajudam a reduzir a ansiedade e a melhorar o nosso humor geral. Menos ansiedade significa menos stress, e menos stress significa uma redução da queda de cabelo! Lembre-se que o stress está entre as causas da queda de cabelo. A este respeito, pode encontrar mais informação aqui.
- Combate a caspa e a acumulação de sebo: Massajar regularmente o couro cabeludo pode ajudar a remover as células mortas da pele e a acumulação de sebo, prevenindo assim a formação de caspa. Uma limpeza profunda através da massagem também pode libertar folículos bloqueados, promovendo o crescimento de novos cabelos e mantendo um couro cabeludo limpo e saudável. Para um couro cabeludo saudável, recomenda-se também a realização de uma esfoliação do couro cabeludo uma vez por mês, capaz de purificar e revigorar a pele, eliminando as células mortas que, de outra forma, permaneceriam à superfície.
- Melhora a saúde do cabelo: Um couro cabeludo bem massajado ajuda a melhorar a saúde do cabelo de várias formas. Para além de favorecer o crescimento do cabelo, a massagem ajuda a distribuir o sebo natural, um óleo produzido pelas glândulas do couro cabeludo, ao longo do comprimento do cabelo. Isto contribui para os manter hidratados e menos propensos à quebra ou à secura.
- Aumenta a eficácia dos produtos para o cabelo: A massagem do couro cabeludo pode aumentar a eficácia dos produtos para o cabelo, tais como champôs, amaciadores ou tratamentos específicos. Massajar suavemente o couro cabeludo durante a aplicação destes produtos ajuda-os a serem melhor absorvidos e a penetrarem mais profundamente nas raízes do cabelo.
Massagem do couro cabeludo com óleo de alecrim
Tendo estabelecido os benefícios inegáveis da massagem do couro cabeludo e os seus efeitos gerais no bem-estar e crescimento do cabelo, vamos agora explorar como efetuar uma massagem do couro cabeludo com óleo de alecrim. Basta pegar no óleo essencial de alecrim e, como é sempre o caso com os óleos essenciais, diluí-lo com um óleo de base. Os nossos amigos do TikTok recomendam o óleo de coco, que é muito utilizado e conhecido por ter muitos benefícios para o cabelo. Em alternativa, pode utilizar óleo de rícino, que tem funcionalidades específicas para melhorar o crescimento do cabelo.
Para uma massagem no couro cabeludo com óleo de alecrim, pode utilizar:
- 1 colher de sopa de óleo de coco ou óleo de rícino
- 5 gotas de óleo essencial de alecrim
Como fazer uma massagem no couro cabeludo com óleo de alecrim
Misture a mistura obtida numa tigela pequena, molhe os dedos e passe-os pelo couro cabeludo.
Massaje cuidadosamente toda a área do couro cabeludo, concentrando-se na linha do cabelo, na nuca e atrás das orelhas. Outra zona a estimular com especial atenção é a linha frontal do cabelo. Massajar suavemente com movimentos suaves e circulares.
Também pode distribuir o óleo ao longo de todo o comprimento do seu cabelo.
Deixe o óleo atuar durante a noite antes de prosseguir com a sua rotina regular de champô e amaciador.
Conclusão: O Alecrim Faz o Cabelo Crescer Mais Rápido?
O alecrim faz o cabelo crescer mais depressa e torna-o mais forte, mais bonito e brilhante? Existem estudos em curso (por exemplo, pode consultar um estudo publicado na PubMed) que suportam a importância do alecrim nos tratamentos contra a queda de cabelo. De um modo geral, podemos dizer que a consistência é o fator chave se quiser obter um cabelo mais longo, mais forte e mais brilhante!
Massajar o couro cabeludo 1 ou 2 vezes por semana tem benefícios inegáveis, e fazê-lo com alecrim irá certamente aumentar a sua eficácia. As máscaras capilares, os enxaguamentos ácidos com hidrolatos e outros tratamentos semelhantes tornam os fios de cabelo mais fortes. Assim, é uma óptima ideia escolher óleos naturais e adicionar algumas gotas de alecrim para a sua massagem ou incorporar hidrolato de alecrim ou água de alecrim na sua rotina de cuidados capilares.
Com consistência, é possível obter resultados significativos.
No entanto, se estiver a lidar com um enfraquecimento significativo do cabelo ou uma queda de cabelo excessiva, pode realizar tratamentos semelhantes com produtos de cuidados capilares mais específicos, como a Loção Fortificante Cabelo ou a Loção capilar lenitiva - Fortificante e Calmante. No que diz respeito à escolha do champô e do amaciador, pode optar pelo Champô Fortificante ou pelo Champô Sólido Fortificante e Calmante e Amaciador Sólido Forza - Restruturante e Nutritivo, juntamente com a Máscara Capilar Força.